5 ćwiczeń z użyciem krzesła

Wszyscy wiemy, że przebywanie przez dłuższy czas w pozycji siedzącej wpływa niekorzystnie na nasze ciało, postawę i samopoczucie. Ponieważ obecnie wiele osób pracuje w domu, utrzymanie kondycji i regularne treningi mogą stanowić większe wyzwanie. Wygospodaruj czas w swoim planie zajęć, by zmieścić w nim te proste i skuteczne ćwiczenia, jakie...

My Cart
Cart